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¿Qué es la Salud Mental?
Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. 

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar. 

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.
La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»
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मानसिक स्वास्थ्य
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चिंता और तनाव, चिंता विकार और सभी प्रकार के मनोचिकित्सक रोग के लक्षणों को भूल जाएं।
मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
वर्तमान में विश्व स्वास्थ्य संगठन के रूप में "होने का एक राज्य में जो व्यक्ति यह जानता है अपने या अपनी क्षमताओं, जीवन के सामान्य तनाव से निपटने कर सकते हैं, उत्पादकता और लाभकारी काम कर सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य को परिभाषित करता है, और करने में सक्षम है अपने समुदाय के लिए योगदान करने के। "

प्यार, काम और खेलने

और आप कैसे किया जा रहा है की है कि राज्य के लिए मिलता है? इसलिए पूरी तरह से वैध काम करते हैं और खेलने के लिए प्यार करने की क्षमता, के रूप में सिगमंड फ्रायड मानसिक स्वास्थ्य के प्रसिद्ध परिभाषा बनी हुई है।

प्यार करने की क्षमता अन्य लोगों के साथ प्रामाणिक और अंतरंग संबंधों की स्थापना के लिए जहाँ आप दे सकते हैं और जरूरत से ज्यादा डर के बिना स्नेह प्राप्त कर सकते हैं संभावना को दर्शाता है। काम करने की क्षमता को महसूस करना है कि आप क्या समझ में आता है कि एक काम करता है में एक निश्चित गर्व है करने के लिए उत्पादक जा रहा है की संभावना को दर्शाता है,। खेलने की क्षमता किसी भी स्तर पर, प्रतीकात्मक गतिविधि का आनंद ले रहे की संभावना को दर्शाता है, और इस तरह की गतिविधियों में अन्य लोगों के साथ का आनंद लें।

मानसिक स्वास्थ्य हमारे भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक भलाई भी शामिल है। को प्रभावित करता है कि हम कैसे सोचते हैं, हम महसूस करते हैं और काम करते हैं जब हम जीवन के साथ सौदा। यह भी निर्धारित करती हैं कि हम तनाव को संभालने, दूसरों से संबंधित हैं और निर्णय लेने में मदद करता है। मानसिक स्वास्थ्य बचपन और किशोरावस्था से वयस्कता के लिए जीवन के सभी चरणों में महत्वपूर्ण है,।

मानसिक बीमारियां गंभीर स्थिति है कि सोच, मूड और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। मानसिक बीमारी के कई कारण होते हैं। आपका जीन और परिवार के इतिहास के एक भूमिका है, साथ ही तनाव के रूप में अपने जीवन के अनुभवों या दुरुपयोग के एक इतिहास के खेल सकते हैं। अन्य कारणों में जैविक हो सकता है। मानसिक विकार आम हैं, लेकिन वहाँ उपचार उपलब्ध हैं।
मानसिक स्वास्थ्य, आम तौर पर बोल रहा है, एक व्यक्ति और उनकी सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरण की गारंटी देता है कि उनके काम, बौद्धिक और संबंध भागीदारी प्राप्त करने के लिए भलाई और जीवन की गुणवत्ता के बीच संतुलन की स्थिति। इस प्रकार आमतौर पर, शब्द "मानसिक स्वास्थ्य" से "स्वास्थ्य या शारीरिक स्थिति" मानसिक स्वास्थ्य को परिभाषित करने के लिए किया जाता है अनुरूप: "मानसिक स्वास्थ्य प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से संबंधित घटक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल मानसिक भलाई स्वास्थ्य की परिभाषा में शामिल हैं, जो दे रही है: "पूरा शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई के एक राज्य न कि केवल रोग या दुर्बलता का अभाव"
मानसिक स्वास्थ्य एक ऐप्लिकेशन जहां लगता है ....
तनाव के लक्षण और अवसाद के लक्षणों के साथ निपटने के तरीकों की तुलना में -अन्य
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